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学会睡前保养【热门新闻】

发布时间:2019-07-11 19:00:29 阅读: 来源:白板厂家

早睡诚然是一种好的生活习惯,保证了身体正常的休息,从而使得生命器官在一个稳定的内环境中工作。

但是如果经常晚睡,而且又想要保持好的肌肤,那么下面的护肤方法你一定不能错过啦!

Get对护肤方法,打开好肌肤绿色通道!

第一

晚餐要吃讲究

没有充足的睡眠时间,皮肤就容易出现水分和养分的过度流失。

晚餐适合吃一些清淡的食物(比如蔬菜、鱼类)有利于皮肤恢复弹性和光泽度,使皮肤白皙红润。同时还能消除黑眼圈。

第二

早洗脸洁面

肌肤保养要顺应环境和身体变化。不要等睡觉时候才清洁皮肤,应该下班回到家就洗脸卸妆,把一天的脸部垃圾清理出去,这样既可以减少肌肤负担,又可以保护好皮肤,预防粉刺痘痘。

如果化了淡妆,可以使用卸妆跟清洁一体的洁面乳。用了隔离防晒的就只需洗面奶清洁就好了。

尤其是含有烟酰胺、北美金缕梅提取物的清洁面膜,既可以美白,又能可有效帮助肌肤夜间再生能力。去除眼袋,放松以及缓和对于油性肌肤和过敏性肌肤都有很优异的效果。让你即使晚睡,也能远离疲倦脸色。

第三

睡前保湿

熬夜让你的肌肤变得锁水能力差,脱皮干燥。洁面以后一定要马上做好保湿工作,涂上高效有力的保湿产品。在彻底清洁皮肤后,上一层XEQ玻尿酸原液,再涂上面霜,可以令肌肤恢复光泽。

第四

补充维生素

缺少充足的睡眠时间,皮肤养分会过度流失。因此,适当地补充营养是必须的,比如多吃果蔬,或者维生素。

如果你有每天口服美容产品的习惯,建议改在睡前服用维生素C及口服胶原蛋白产品,这样做不仅比白天吸收效果更好,还有利于皮肤在睡眠时得到充分修复的营养,恢复弹性光泽。

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