半数癌症都是病从口入-【新闻】

发布时间：2021-05-28 14:03:35 阅读：次来源：白板厂家

半数癌症都是病从口入

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全世界所有的癌症中有50%是吃出来的。这是科学家们经过社会调查、科学分析后得出的结论。

健康知识

越来越多的研究表明,癌症与生活方式,尤其是饮食习惯密切相关,人们如果能改变不良的饮食习惯,那么, 60-70%的癌症是可以预防的。

健康小常识

致癌的饮食习惯健康知识

高盐饮食是产生食道癌的主要原因;

健康小常识

发霉食品中含有黄曲霉素，是一种强烈的致癌物质;

烹制食品中含有亚硝胺,是一种致癌物质;

经常吃过烫过热的饮食会灼伤口腔、食道上皮细胞 ,使它变异为癌细胞,过量食用辛辣食品也会促进癌细胞的增长。 http://

良好的饮食习惯又是怎样的呢

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那么,良好的饮食习惯又是怎样的呢?据科学家分析,至少应包括三个方面的内容网

一是减少高热量食物,每天从饮食中的脂肪吸收的热量应少于30%; 网

二是减少高胆固醇的食物,每人每天吸收相当于一个鸡蛋的胆固醇含量就行了;

健康小常识

三是限制钠的食用 ,每人每天从每千卡热量中大约能吸收1—3克钠 ,也就是相当于 5克食盐的含量 ,最多也只能食用 8克食盐。

良好的饮食习惯还要求膳食结构多种多样,首先应满足人体对热量的需求。