健身APP随时随地开启瘦身模式_[中创#]

发布时间：2021-06-04 15:50:01 阅读：次来源：白板厂家

养生之道网导读：现在，几乎是人手一部智能触屏手机了。那么，APP这个词语想必大家也不陌生。在生活中，我们会下载各种各样的APP以满足我们的各……

现在，几乎是人手一部智能触屏手机了。那么，APP这个词语想必大家也不陌生。在生活中，我们会下载各种各样的APP以满足我们的各种不同的需要。但是，减肥也能依赖手机APP来实现，你们造吗？摇头?没关系，让小编来为大家介绍一下。

FatSecret Calorie Counter(Free，安卓，iOS)

这是一款可以查询食物卡路里数据与营养成分的简单工具。你也可以通过这款应用随时随地计算每顿饭摄入了多少卡路里、脂肪与碳水化合物等营养成分。只要将名称输入或扫描食品包装上的二维码，就能马上获得食物热量信息。

Argus(免费，iOS)

如果除了手机之外，你不想再多带一台设备(哪怕是运动手环)，Argus能帮你的手机成为很好的追踪器。Argus可以在iOS设备后台持续运行，它会监视你的步数和卡路里消耗。你还可以输入其他你想监控的健康数据，例如运动、睡眠和饮食。它同样会利用GPS来把跑步的路径记录在地图上。

Moves(Free，安卓，iOS)

Moves利用 iPhone 自带的感应器，可以监测你走路或者跑步的步数、时间和距离，后台运行耗电量低，每天每周还能生成一个统计表，用气泡球的形式展现你的运动数据。不需要每次打开app，Moves自动在后台为你记录下所有状态——走路、骑自行车、跑步、游泳、健身等状态，以及所消耗的卡路里数。Moves界面整体采用酷酷的黑色风格，主体是一条时间和地点结合的 Timeline，用绿色来点亮重点关注信息。

FitStar(免费，iOS)

FitStar就像一位数字化健身教练，它会根据你的体能调整锻炼计划，达到锻炼的目的又不至于太困难。用户先选好自己理想的锻炼时间和锻炼的目标，APP就会为你定制锻炼计划。然后你可以对这个锻炼计划的难易程度评分，那么APP就会根据你的评分判断你的体能，从而定制出有效的锻炼计划。

Nike+ Training Club(Free，安卓，iOS)

Nike出品训练应用，获得苹果官方推荐，拥有超过 85 项量身打造的运动计划，提供Nike专业教练的语音指导和随选指示。无论你有怎样的训练目标，只要你专心投入为期4周的计划，并结合使用 Nike+ Running，就能更快达成目标。

JEFIT Workout(免费，安卓，iOS)

JEFIT.com推出的APP为用户提供了超多的关于力量训练和塑形训练的资源。依据锻炼部位不同而分类，包含运动步骤详解、锻炼计划、运动日志、进度追踪，以及其他众多选项，当然还能同步你在JEFIT上的个人数据。免费版有广告，付费版有更多选项并去掉了广告。

健身APP，享瘦随时随地。在现在这个移动网络高速发达的时代，减肥也要跟紧潮流，不是吗？