选择袜子有讲究 养生必看九个健康新知识
发布时间:2022-05-05 19:22:01
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来源:白板厂家
选择有讲究养生必看九个健康新知识
看脸色知健康
对于女性而言,健康的气色标准应该是红黄隐显,明润而有光泽。肤色偏白者,应该在净白里透出红晕和光泽;肤色偏黄者,应该在黄中透出金黄光泽,俗称“飞黄”。随着季节、气候的变化或由于饮酒、劳动、情绪、日晒等多方面因素的影响,脸色会发生临时性改变,称为客色。这是正常现象,不必大惊小怪。
不过,如果女性的面色出现青、赤、黄、白、黑这五种颜色,则意味着身体的健康情况不那么乐观。
脸色苍白:见于患有呼吸系统疾病者、久病体虚、大出血、慢性肾炎以及有出血倾向者。
脸色潮红:常见于心脏疾病患者。
脸色青紫:中医认为此为气血不通、脉络阻滞所致,多见于寒症、痛症和肝病患者。
脸色发黄:常见于患有急性黄疸型肝炎、胆结石、急性胆囊炎、等疾病者。
脸色发黑:脸色发黑和肾脏、内分,系统有关。中医认为脸色发黑多属寒症、虚症,常见于和血瘀。
挠痒的舒服程度取决于身体部位
挠痒的舒服程度取决于身体的发痒部位。踝关节和后背的瘙痒感最强,踝关节挠痒后的舒适感持续最久。这或许是湿疹和银屑病患者后背和脚踝处容易发痒的原因。研究认为,挠痒舒适度的差异取决于分布在体内的感觉神经。此项研究或可为治疗皮肤瘙痒提供帮助。
每天喝杯可以增强脑力
牛奶中含有的钙质、不仅有助于骨、骼健康,还能为人体提供丰富的维生素和蛋白质,对大脑也有保健作用。研究显示,常摄入乳制品者在脑力测验中常常会有尚佳表现。与很少食用乳制品者相比,每周至少进食5~6次乳制品者在记忆力测试中成绩明显优于前者。美国缅因州大学的研究者认为,乳制品中含有的某(如镁元素)对于提高记忆力大有裨益,经常进食乳制品能够预防和病的发生。因此,健康专家建议人们每天早晨都喝低脂或脱脂牛奶。
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